Wpisy oznaczone tagiem 'bieganie'
15.08.2015 – Bieg górski Kowary – Przełęcz Okraj
Już w najbliższą sobotę: 15 sierpnia 2015, odbędzie się drugi bieg górski z Kowar na Przełęcz Okraj. Dystans – 10,4km. Trasa wiedzie częściowo ulicami Kowar, następnie malowniczą leśną drogą, dawniej nazywaną „Żwirówką” .
15.08.2015 – Bieg górski Kowary – Przełęcz Okraj
Już w najbliższą sobotę: 15 sierpnia 2015, odbędzie się drugi bieg górski z Kowar na Przełęcz Okraj. Dystans – 10,4km. Trasa wiedzie częściowo ulicami Kowar, następnie malowniczą leśną drogą, dawniej nazywaną „Żwirówką” .
Kowary – wspólne treningi biegowe
Już w najbliższą niedzielę, tj.: 19.07.2015, będziemy mieli sposobność spotkać się na pierwszym treningu biegowym, zorganizowanym przez moją skromna osobę i Urząd Miasta Kowary.
Kowary – wspólne treningi biegowe
Już w najbliższą niedzielę, tj.: 19.07.2015, będziemy mieli sposobność spotkać się na pierwszym treningu biegowym, zorganizowanym przez moją skromna osobę i Urząd Miasta Kowary.
Czy nawodnienie organizmu ma znaczenie?
Wiele słyszy się o zbawiennym działaniu wody i słusznie, bowiem nasz organizm składa się w 70% z wody, więc potrzebujemy jej dużo, aby zdrowo żyć. Istotny jest też fakt, że mózg jest w 90% zbudowany z wody.
Czy nawodnienie organizmu ma znaczenie?
Wiele słyszy się o zbawiennym działaniu wody i słusznie, bowiem nasz organizm składa się w 70% z wody, więc potrzebujemy jej dużo, aby zdrowo żyć. Istotny jest też fakt, że mózg jest w 90% zbudowany z wody.
Newline – mój partner biegowy
Z dumą i niekłamaną radością chcę Was poinformować, że w sezonie 2015 będę ubierana przez Newline Odzież Biegowa.
Newline – mój partner biegowy
Z dumą i niekłamaną radością chcę Was poinformować, że w sezonie 2015 będę ubierana przez Newline Odzież Biegowa.
Szybkie danie – zupa ziemniaczana z pesto
Praca, zakupy, dom a do tego jeszcze treningi. Czasami niezwykle ciężko to pogodzić i cenną wydaje się każda minuta. Co zatem zrobić gdy przed treningiem musimy szybko ugotować coś pożywnego i lekkostrawnego? Coś, co nie zajmie zbyt wiele czasu, oraz
Szybkie danie – zupa ziemniaczana z pesto
Praca, zakupy, dom a do tego jeszcze treningi. Czasami niezwykle ciężko to pogodzić i cenną wydaje się każda minuta. Co zatem zrobić gdy przed treningiem musimy szybko ugotować coś pożywnego i lekkostrawnego? Coś, co nie zajmie zbyt wiele czasu, oraz
