Wpisy oznaczone tagiem 'bieganie'

Bieganie

15.08.2015 — Bieg górski Kowary — Przełęcz Okraj

Już w naj­bliż­szą sobo­tę: 15 sierp­nia 2015, odbę­dzie się dru­gi bieg gór­ski z Kowar na Prze­łęcz Okraj. Dystans – 10,4km. Tra­sa wie­dzie czę­ścio­wo uli­ca­mi Kowar, następ­nie malow­ni­czą leśną dro­gą, daw­niej nazy­wa­ną “Żwi­rów­ką” .

12/08/2015 / Brak komentarzy

Bieganie

15.08.2015 — Bieg górski Kowary — Przełęcz Okraj

Już w naj­bliż­szą sobo­tę: 15 sierp­nia 2015, odbę­dzie się dru­gi bieg gór­ski z Kowar na Prze­łęcz Okraj. Dystans – 10,4km. Tra­sa wie­dzie czę­ścio­wo uli­ca­mi Kowar, następ­nie malow­ni­czą leśną dro­gą, daw­niej nazy­wa­ną “Żwi­rów­ką” .

12/08/2015 / Brak komentarzy

Bieganie

Kowary — wspólne treningi biegowe

Już w naj­bliż­szą nie­dzie­lę, tj.: 19.07.2015, będzie­my mie­li spo­sob­ność spo­tkać się na pierw­szym tre­nin­gu bie­go­wym, zor­ga­ni­zo­wa­nym przez moją skrom­na oso­bę i Urząd Mia­sta Kowa­ry.

14/07/2015 / Brak komentarzy

Bieganie

Kowary — wspólne treningi biegowe

Już w naj­bliż­szą nie­dzie­lę, tj.: 19.07.2015, będzie­my mie­li spo­sob­ność spo­tkać się na pierw­szym tre­nin­gu bie­go­wym, zor­ga­ni­zo­wa­nym przez moją skrom­na oso­bę i Urząd Mia­sta Kowa­ry.

14/07/2015 / Brak komentarzy

Pięta Achillesa

Czy nawodnienie organizmu ma znaczenie?

Wie­le sły­szy się o zba­wien­nym dzia­ła­niu wody i słusz­nie, bowiem nasz orga­nizm skła­da się w 70% z wody, więc potrze­bu­je­my jej dużo, aby zdro­wo żyć. Istot­ny jest też fakt, że mózg jest w 90% zbu­do­wa­ny z wody.

19/06/2015 / 4 komentarze

Pięta Achillesa

Czy nawodnienie organizmu ma znaczenie?

Wie­le sły­szy się o zba­wien­nym dzia­ła­niu wody i słusz­nie, bowiem nasz orga­nizm skła­da się w 70% z wody, więc potrze­bu­je­my jej dużo, aby zdro­wo żyć. Istot­ny jest też fakt, że mózg jest w 90% zbu­do­wa­ny z wody.

19/06/2015 / 4 komentarze

Moda

Newline — mój partner biegowy

Z dumą i nie­kła­ma­ną rado­ścią chcę Was poin­for­mo­wać, że w sezo­nie 2015 będę ubie­ra­na przez New­li­ne Odzież Bie­go­wa.

10/03/2015 / Brak komentarzy

Moda

Newline — mój partner biegowy

Z dumą i nie­kła­ma­ną rado­ścią chcę Was poin­for­mo­wać, że w sezo­nie 2015 będę ubie­ra­na przez New­li­ne Odzież Bie­go­wa.

10/03/2015 / Brak komentarzy

Kuchnia

Szybkie danie — zupa ziemniaczana z pesto

Pra­ca, zaku­py, dom a do tego jesz­cze tre­nin­gi. Cza­sa­mi nie­zwy­kle cięż­ko to pogo­dzić i cen­ną wyda­je się każ­da minu­ta. Co zatem zro­bić gdy przed tre­nin­giem musi­my szyb­ko ugo­to­wać coś pożyw­ne­go i lek­ko­straw­ne­go? Coś, co nie zaj­mie zbyt wie­le cza­su, oraz

14/12/2014 / Brak komentarzy

Kuchnia

Szybkie danie — zupa ziemniaczana z pesto

Pra­ca, zaku­py, dom a do tego jesz­cze tre­nin­gi. Cza­sa­mi nie­zwy­kle cięż­ko to pogo­dzić i cen­ną wyda­je się każ­da minu­ta. Co zatem zro­bić gdy przed tre­nin­giem musi­my szyb­ko ugo­to­wać coś pożyw­ne­go i lek­ko­straw­ne­go? Coś, co nie zaj­mie zbyt wie­le cza­su, oraz

14/12/2014 / Brak komentarzy