Wpisy oznaczone tagiem 'trening biegacza'

Pięta Achillesa

Czy nawodnienie organizmu ma znaczenie?

Wie­le sły­szy się o zba­wien­nym dzia­ła­niu wody i słusz­nie, bowiem nasz orga­nizm skła­da się w 70% z wody, więc potrze­bu­je­my jej dużo, aby zdro­wo żyć. Istot­ny jest też fakt, że mózg jest w 90% zbu­do­wa­ny z wody.

19/06/2015 / 4 komentarze

Pięta Achillesa

Czy nawodnienie organizmu ma znaczenie?

Wie­le sły­szy się o zba­wien­nym dzia­ła­niu wody i słusz­nie, bowiem nasz orga­nizm skła­da się w 70% z wody, więc potrze­bu­je­my jej dużo, aby zdro­wo żyć. Istot­ny jest też fakt, że mózg jest w 90% zbu­do­wa­ny z wody.

19/06/2015 / 4 komentarze

Kuchnia

Szybkie danie — zupa ziemniaczana z pesto

Pra­ca, zaku­py, dom a do tego jesz­cze tre­nin­gi. Cza­sa­mi nie­zwy­kle cięż­ko to pogo­dzić i cen­ną wyda­je się każ­da minu­ta. Co zatem zro­bić gdy przed tre­nin­giem musi­my szyb­ko ugo­to­wać coś pożyw­ne­go i lek­ko­straw­ne­go? Coś, co nie zaj­mie zbyt wie­le cza­su, oraz

14/12/2014 / Brak komentarzy

Kuchnia

Szybkie danie — zupa ziemniaczana z pesto

Pra­ca, zaku­py, dom a do tego jesz­cze tre­nin­gi. Cza­sa­mi nie­zwy­kle cięż­ko to pogo­dzić i cen­ną wyda­je się każ­da minu­ta. Co zatem zro­bić gdy przed tre­nin­giem musi­my szyb­ko ugo­to­wać coś pożyw­ne­go i lek­ko­straw­ne­go? Coś, co nie zaj­mie zbyt wie­le cza­su, oraz

14/12/2014 / Brak komentarzy