Wpisy oznaczone tagiem 'trening biegowy'

Bieganie

15.08.2015 — Bieg górski Kowary — Przełęcz Okraj

Już w naj­bliż­szą sobo­tę: 15 sierp­nia 2015, odbę­dzie się dru­gi bieg gór­ski z Kowar na Prze­łęcz Okraj. Dystans – 10,4km. Tra­sa wie­dzie czę­ścio­wo uli­ca­mi Kowar, następ­nie malow­ni­czą leśną dro­gą, daw­niej nazy­wa­ną “Żwi­rów­ką” .

12/08/2015 / Brak komentarzy

Bieganie

15.08.2015 — Bieg górski Kowary — Przełęcz Okraj

Już w naj­bliż­szą sobo­tę: 15 sierp­nia 2015, odbę­dzie się dru­gi bieg gór­ski z Kowar na Prze­łęcz Okraj. Dystans – 10,4km. Tra­sa wie­dzie czę­ścio­wo uli­ca­mi Kowar, następ­nie malow­ni­czą leśną dro­gą, daw­niej nazy­wa­ną “Żwi­rów­ką” .

12/08/2015 / Brak komentarzy

Bieganie

Kowary — wspólne treningi biegowe

Już w naj­bliż­szą nie­dzie­lę, tj.: 19.07.2015, będzie­my mie­li spo­sob­ność spo­tkać się na pierw­szym tre­nin­gu bie­go­wym, zor­ga­ni­zo­wa­nym przez moją skrom­na oso­bę i Urząd Mia­sta Kowa­ry.

14/07/2015 / Brak komentarzy

Bieganie

Kowary — wspólne treningi biegowe

Już w naj­bliż­szą nie­dzie­lę, tj.: 19.07.2015, będzie­my mie­li spo­sob­ność spo­tkać się na pierw­szym tre­nin­gu bie­go­wym, zor­ga­ni­zo­wa­nym przez moją skrom­na oso­bę i Urząd Mia­sta Kowa­ry.

14/07/2015 / Brak komentarzy

Codziennik

Szampańska sylwestrowa propozycja

W ramach syl­we­stro­wych uciech cie­le­snych pro­po­nu­ję zaba­wę w roz­rze­dza­nie alko­ho­lu, któ­re w dłuż­szej per­spek­ty­wie cza­so­wej skut­ku­je upo­je­niem wła­snym i/lub ogłu­sze­niem aktu­al­ne­go part­ne­ra syl­we­stro­we­go. Rzecz jest dość pro­sta, nie­zwy­kle smacz­na i sku­tecz­na.

31/12/2014 / Brak komentarzy

Codziennik

Szampańska sylwestrowa propozycja

W ramach syl­we­stro­wych uciech cie­le­snych pro­po­nu­ję zaba­wę w roz­rze­dza­nie alko­ho­lu, któ­re w dłuż­szej per­spek­ty­wie cza­so­wej skut­ku­je upo­je­niem wła­snym i/lub ogłu­sze­niem aktu­al­ne­go part­ne­ra syl­we­stro­we­go. Rzecz jest dość pro­sta, nie­zwy­kle smacz­na i sku­tecz­na.

31/12/2014 / Brak komentarzy