Kuchnia
W 15 minut do nieba
Zimą, gdy dzień jest krótki, każda biegaczka powinna porozglądać się za przepisami, pozwalającymi na szybkie przygotowanie smacznego posiłku, zasobnego w węglowodany złożone, które ze względu na niski indeks glikemiczny będą wolno uwalniać zawartą w sobie energię.
W 15 minut do nieba
Zimą, gdy dzień jest krótki, każda biegaczka powinna porozglądać się za przepisami, pozwalającymi na szybkie przygotowanie smacznego posiłku, zasobnego w węglowodany złożone, które ze względu na niski indeks glikemiczny będą wolno uwalniać zawartą w sobie energię.
Szybkie danie – zupa ziemniaczana z pesto
Praca, zakupy, dom a do tego jeszcze treningi. Czasami niezwykle ciężko to pogodzić i cenną wydaje się każda minuta. Co zatem zrobić gdy przed treningiem musimy szybko ugotować coś pożywnego i lekkostrawnego? Coś, co nie zajmie zbyt wiele czasu, oraz
Szybkie danie – zupa ziemniaczana z pesto
Praca, zakupy, dom a do tego jeszcze treningi. Czasami niezwykle ciężko to pogodzić i cenną wydaje się każda minuta. Co zatem zrobić gdy przed treningiem musimy szybko ugotować coś pożywnego i lekkostrawnego? Coś, co nie zajmie zbyt wiele czasu, oraz
Czas na dynię
Dynia staje się coraz popularniejszym składnikiem w naszej kuchni, ponieważ jest niskokaloryczna oraz bogata w witaminy i minerały. Dzisiaj proponuję przygotować ją wraz z innymi jesiennymi warzywami w formie zapiekanki.
Czas na dynię
Dynia staje się coraz popularniejszym składnikiem w naszej kuchni, ponieważ jest niskokaloryczna oraz bogata w witaminy i minerały. Dzisiaj proponuję przygotować ją wraz z innymi jesiennymi warzywami w formie zapiekanki.
Talerz pełen białka
Proponuję dzisiaj jeden z moich ulubionych przepisów: Fasolka szparagowa z ciecierzycą, pieczarkami i zielonym pesto. Bogactwo smaków, ale przede wszystkim bogactwo białka i żelaza.
Talerz pełen białka
Proponuję dzisiaj jeden z moich ulubionych przepisów: Fasolka szparagowa z ciecierzycą, pieczarkami i zielonym pesto. Bogactwo smaków, ale przede wszystkim bogactwo białka i żelaza.
