Ultra Maćka — ultra bieg sztafetowy — 48h
W ostatnich dniach maja: 29–31, we Wrocławiu odbyła się niezwykła impreza biegowa — “Ultra Maćka”. Było to wydarzenie, które połączyło w jedną spójną całość: zabawę, empatię, integrację środowiska biegowego oraz jak się okazało już w trakcie — rywalizację, ale wyłącznie
Ultra Maćka — ultra bieg sztafetowy — 48h
W ostatnich dniach maja: 29–31, we Wrocławiu odbyła się niezwykła impreza biegowa — “Ultra Maćka”. Było to wydarzenie, które połączyło w jedną spójną całość: zabawę, empatię, integrację środowiska biegowego oraz jak się okazało już w trakcie — rywalizację, ale wyłącznie
Karkonosze — wycieczka biegowa na Skalny Stół przez Budniki
Kwiecień plecień, poprzeplata… Za oknem, na odchodne zima ponownie otuliła Karkonosze świeżym, bielutkim całunem. Śnieg skrzy się wszystkimi odcieniami bieli, błękitu i szlachetnych szarości, co wzbudza we mnie nieodpartą chęć wyrwania się na szlak, ale i przypomina mi te kilometry,
Karkonosze — wycieczka biegowa na Skalny Stół przez Budniki
Kwiecień plecień, poprzeplata… Za oknem, na odchodne zima ponownie otuliła Karkonosze świeżym, bielutkim całunem. Śnieg skrzy się wszystkimi odcieniami bieli, błękitu i szlachetnych szarości, co wzbudza we mnie nieodpartą chęć wyrwania się na szlak, ale i przypomina mi te kilometry,
Newline Imotion — idealny zestaw na start
Pierwsze, ciepłe wiosenne dni zmuszają nas do szerokiego otworzenia okien i drzwi od naszych szaf. Wraz ze świeżym powietrzem ulatują duchy zimy, a my zaglądając w czeluści naszej przestrzeni garderobianej zastanawiamy się: jak tu się ubrać i w co?
Newline Imotion — idealny zestaw na start
Pierwsze, ciepłe wiosenne dni zmuszają nas do szerokiego otworzenia okien i drzwi od naszych szaf. Wraz ze świeżym powietrzem ulatują duchy zimy, a my zaglądając w czeluści naszej przestrzeni garderobianej zastanawiamy się: jak tu się ubrać i w co?
Newline — mój partner biegowy
Z dumą i niekłamaną radością chcę Was poinformować, że w sezonie 2015 będę ubierana przez Newline Odzież Biegowa.
Newline — mój partner biegowy
Z dumą i niekłamaną radością chcę Was poinformować, że w sezonie 2015 będę ubierana przez Newline Odzież Biegowa.
Dzień jak nie co dzień
Bywają takie dni, a ten do nich należał, które są dziwnie mroczne, podszyte cieniem i od rana budzą w nas niepokój. Czasami jest to tylko magia liczb, np. piątek — trzynastego, ale czasem to zupełnie inna historia, bardziej realna i
Dzień jak nie co dzień
Bywają takie dni, a ten do nich należał, które są dziwnie mroczne, podszyte cieniem i od rana budzą w nas niepokój. Czasami jest to tylko magia liczb, np. piątek — trzynastego, ale czasem to zupełnie inna historia, bardziej realna i
Wyzwanie — 400 km w miesiącu — podsumowanie
28 dni lutego za mną. W tym czasie udało mi się przebiec ponad 400 km, dokładnie 430 km. Jest to, jak do tej pory najdłuższy dystans przebiegnięty przeze mnie w jednym miesiącu.
Wyzwanie — 400 km w miesiącu — podsumowanie
28 dni lutego za mną. W tym czasie udało mi się przebiec ponad 400 km, dokładnie 430 km. Jest to, jak do tej pory najdłuższy dystans przebiegnięty przeze mnie w jednym miesiącu.
Wyzwanie — 400 km w miesiącu
Zima to najlepszy okres na długie wybiegania, mające na celu przygotować nas nie tylko do sezonu letniego, ale przede wszystkim zbudować bazę pod intensywne treningi siłowe i wydolnościowe.
Wyzwanie — 400 km w miesiącu
Zima to najlepszy okres na długie wybiegania, mające na celu przygotować nas nie tylko do sezonu letniego, ale przede wszystkim zbudować bazę pod intensywne treningi siłowe i wydolnościowe.
Skiboot butler — najlepszy gadżet dla narciarzy
Biegać każdy może trochę lepiej, trochę gorzej… Czasem jednak aby nie zwariować od monotonii biegowego treningu warto oderwać się od niego lub wzbogacić go o inne bodźce. Zimą — która jeszcze trwa, choć we Wrocławiu nie widać jej za oknem
Skiboot butler — najlepszy gadżet dla narciarzy
Biegać każdy może trochę lepiej, trochę gorzej… Czasem jednak aby nie zwariować od monotonii biegowego treningu warto oderwać się od niego lub wzbogacić go o inne bodźce. Zimą — która jeszcze trwa, choć we Wrocławiu nie widać jej za oknem
Karkonosze — wycieczka biegowa na Śnieżkę
Za niespełna miesiąc, bo już 7 marca 2015 odbędzie się kolejny Zimowy Ultramaraton Karkonoski. Na dystansie pięćdziesięciu dwóch kilometrów walkę podejmie dwustu pięćdziesięciu śmiałków. Wystartują z Polany Jakuszyckiej i biec będą granią Karkonoszy w kierunku na Śnieżki, mijając po drodze
Karkonosze — wycieczka biegowa na Śnieżkę
Za niespełna miesiąc, bo już 7 marca 2015 odbędzie się kolejny Zimowy Ultramaraton Karkonoski. Na dystansie pięćdziesięciu dwóch kilometrów walkę podejmie dwustu pięćdziesięciu śmiałków. Wystartują z Polany Jakuszyckiej i biec będą granią Karkonoszy w kierunku na Śnieżki, mijając po drodze
Składana butelka — rzecz godna uwagi
Biegając zimą napotykamy szereg problemów, które nie występują podczas innych pór roku. Jest zimno, ślisko i szybko zapada zmrok. Ubieramy się zatem ciepło “na cebulkę”, zakładamy uzbrojone w potężny bieżnik gtx-y, wrzucamy w kieszeń czołówkę i w drogę.
Składana butelka — rzecz godna uwagi
Biegając zimą napotykamy szereg problemów, które nie występują podczas innych pór roku. Jest zimno, ślisko i szybko zapada zmrok. Ubieramy się zatem ciepło “na cebulkę”, zakładamy uzbrojone w potężny bieżnik gtx-y, wrzucamy w kieszeń czołówkę i w drogę.
Karkonosze — wycieczka biegowa na Skalny Stół
Poniżej opisana wycieczka miała miejsce pod koniec października zeszłego roku. Tym razem jest to trasa o długości około 26-ciu kilometrów z mocnym, stromym w podbiegiem i długim w przeważającej części rekreacyjnym zbiegiem — wyjątek stanowi krótki, kilometrowy odcinek Czoło —
Karkonosze — wycieczka biegowa na Skalny Stół
Poniżej opisana wycieczka miała miejsce pod koniec października zeszłego roku. Tym razem jest to trasa o długości około 26-ciu kilometrów z mocnym, stromym w podbiegiem i długim w przeważającej części rekreacyjnym zbiegiem — wyjątek stanowi krótki, kilometrowy odcinek Czoło —
Biegając po lodzie — La Sportiva Grip Spike Kit
Zima przyszła chyba na dobre. W Karkonoszach spadło sporo śniegu i bieganie w zwykłych butach biegowych graniczy z cudem. Gruba warstwa śniegu, a pod nią warstwa lodu zdecydowanie nie sprzyja bieganiu. Nogi przy każdym kroku, uciekają bezwładnie do tyłu, niekontrolowane
Biegając po lodzie — La Sportiva Grip Spike Kit
Zima przyszła chyba na dobre. W Karkonoszach spadło sporo śniegu i bieganie w zwykłych butach biegowych graniczy z cudem. Gruba warstwa śniegu, a pod nią warstwa lodu zdecydowanie nie sprzyja bieganiu. Nogi przy każdym kroku, uciekają bezwładnie do tyłu, niekontrolowane
